Si tenes pensado viajar al exterior presta atención a los siguientes consejos. Con pequeñas actitudes vas a proteger tu salud y la de tu familia.
ANTES DE VIAJAR
- Haga una consulta médica y actualice su libreta de vacunación (Tétano, Sarampión, Rubéola, Poliomielitis y Hepatitis B) de acuerdo con su franja etária y destino
- Para algunos países, la presentación del Certificado Internacional de Vacunación contra Fiebre Amarilla es obligatoria. Esta vacuna debe ser aplicada como máximo 10 días antes del viaje y hay que chequear en que centro de salud se ofrece la vacuna con su correspondiente certificado
- Evite viajar si se encuentra enfermo o con sospecha de alguna enfermedad
- Si utiliza medicamentos de forma continua, mantenga la receta médica a mano y no deje de verificar la cobertura de su seguro de viaje
DURANTE EL VIAJE
- Intente hospedarse en lugares con aire acondicionado o con telas protectoras contra mosquito
- Use siempre que sea posible pantalones y camisas de manga larga, dando preferencia a las ropas gruesas y claras. En regiones infectadas por garrapatas, además de usar ropas claras, aseguré el pantalón a las botas con una cinta adhesiva
- Aplique protector solar contra rayos UV, use repelentes y evite ropas que expongan por demás al cuerpo
- Evite contacto con animales domésticos o rurales
- Haga sexo seguro. Use siempre preservativo
- Evite hacer tatuaje, piercings y no comparta jeringas
- Evite andar descalzo
- Lavar las manos con agua y jabón con frecuencia, principalmente antes de comer
- Beba solamente agua embotellada. Evite usar bebederos y hielo de procedencia dudos. No tome agua de tormenta ni leche no pasteurizada. No coma alimentos no cocidos o comprados de vendedores ambulantes
DESPUÉS DEL VIAJE
- En caso de fiebre, mal estar, dolor de cabeza o en el cuerpo, nauseas, vómitos, diarrea o manchas en el cuerpo, acuda inmediatamente al servicio de salud
- Durante la consulta, informe al médico sobre el lugar de viaje y las áreas visitadas (rural, cavernas, lagunas, etc), sobre contacto con animales, insectos o garrapatas; alimentos ingeridos; situaciones de riesgo en la adquisición de enfermedades de transmisión sexual
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Muchas gracias y hasta la próxima viajero 
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